यात्रा के दौरान खसरे से बचने के लिए जरूरी सावधानियां और टीकाकरण के बारे में जानें। स्वस्थ और सुरक्षित सफर के लिए इन 12 अहम सुझावों का पालन करें।
खसरे से बचने के लिए MMR वैक्सीन जरूर लगवाएं, खासकर अगर आपने पहले नहीं ली है।
अगर किसी देश में खसरे का प्रकोप है, तो यात्रा से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
WHO और CDC की वेबसाइट पर यात्रा से जुड़ी स्वास्थ्य एडवाइजरी जरूर पढ़ें।
खाने से पहले और भीड़भाड़ वाले स्थानों से लौटने के बाद हाथ धोना न भूलें।
खासकर एयरपोर्ट, ट्रेन स्टेशन और पर्यटन स्थलों पर मास्क पहनें।
स्वस्थ खानपान, पर्याप्त नींद और हाइड्रेशन से अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं।
यात्रा स्वास्थ्य बीमा लें, जिससे किसी भी मेडिकल आपात स्थिति में सहायता मिल सके।
होटल या गेस्टहाउस चुनते समय सफाई और हाइजीन का ध्यान रखें।
अगर कोई व्यक्ति खांस या छींक रहा हो, तो उससे उचित दूरी बनाएं।
हमेशा अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइजर अपने साथ रखें और नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
बुखार, दाने, खांसी या आँखों में जलन जैसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
जिस देश में जा रहे हैं, वहां के हेल्थ सेंटर और आपातकालीन सेवाओं के नंबर सेव रखें।
मुंबई की टॉप 10 ट्रैवल एजेंसियाँ बुकिंग से पहले पढ़ें!